| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 |
10.00 - 14.00
综合健身 lv1 |
10.00 - 15.00
综合健身 lv1 |
10.00 - 13.00
弓形球钻 |
10.00 - 13.30
弓形球钻 |
|||
| 14.00 |
14.00 - 17.00
弓形球钻 |
14.00 - 17.00
综合健身 lv1 |
14.00 - 15.30
墙到膝盖 |
||||
| 16.00 |
16.00 - 18.00
弓形球钻 |
16.00 - 19.00
糖果 |
16.00 - 19.00
糖果 |
16.00 - 17.00
聚苯乙烯 |
16.00 - 20.00
墨菲 |
||
| 18.00 |
18.00 - 20.00
墙到膝盖 |
18.00 - 20.00
PPSR |
18.00 - 22.00
切尔西 |
18.00 - 22.00
安妮 |
|||
| 20.00 |
21.00 - 23.00
弓形球钻 |
20.00 - 22.00
墙到膝盖 |
20.30 - 23.00
墙到膝盖 |
22.00 - 23.00
运动量来找到 Lv2 |
21.00 - 23.00
运动量来找到 Lv2 |
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